O poder do hábito
por Charles Duhigg
Descrição
"O poder do hábito" de Charles Duhigg pode ser uma boa leitura para alguém que está se sentindo sem rumo, pois ele explora como os hábitos podem moldar nossas vidas e como podemos usar essa compreensão para alcançar nossos objetivos e melhorar nossas vidas. O livro apresenta uma combinação de pesquisas científicas e histórias reais que ilustram como os hábitos funcionam e como podem ser mudados. Isso pode oferecer uma nova perspectiva para alguém que está se sentindo sem rumo e dar ferramentas para ajudá-los a alcançar suas metas e mudar sua vida.
Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, mostra que a chave para o sucesso é entender como os hábitos funcionam - e como podemos transformá-los.
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental.
Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama. Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. De repente, um deles detecta um padrão quase imperceptível - e, com uma sutil mudança na campanha publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de dólares por anos.
Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas. Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários - a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -, e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones.
O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.